5 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上
7、班族
8 、快手快速翻炒2分钟 ，菜青鸡脯肉一块 、笋滑一点点盐 ，鸡片青笋也且成菱形薄片、特适
4 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族
快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青当肉片开始发白时 ，笋滑油5成热时 ，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适锅里倒油 ，小米辣少许配料：鸡蛋清 、盐 、鸡精 ，
2 、小米辣也洗净。快速滑炒 。小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮，
主料 ：青笋一根、倒入切好的青笋片和小米辣 ，准备腌制鸡脯肉 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精
做法 ：
1 、
3 、
6 、出锅 。