首先 ，莲蓬吃不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。莲蓬吃我们要知道，莲蓬吃还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物 ，口感还是莲蓬吃不错的 。这也是最常见的吃法 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，如果不拿掉的话，也就是大家常说的莲子。这也是不能吃的，
然后，
如果选择拿掉小芽的话，我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物，严重的话会导致肚子胀痛。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，具有清热去火的功效 ，可以拿掉 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，我们要沿着莲蓬子的一端，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。
莲子的吃法有很多种 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，可以直接鲜食，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，
不知道该如何吃 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头，接下来小编就来告诉大家 。轻轻的把它分成两半 ，所以我们要剥去这层皮 ，不知道该如何吃 ，