3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
4、炖肉
2、红豆五花肉 、炖肉
2、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉因此 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉
3 、红豆盐
做法 ：
1、炖肉
材料 ：红豆 、红豆也是不错的补益汤水！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
小贴士 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉切小块，捞出温水冲洗干净。大火煮开 ，五花肉换成排骨，最好一次性加足清水 ，入盐调料即可 。实在需要添加 ，加入清水浸泡2小时 。将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫，
5 、
红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水。炖制过程中 ，