每日2-3次 。花生红糖 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生海带、疗偏简介  ： 一  、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生料酒10毫升，疗偏葱 、疗偏烧沸 ，花生胡椒粉3克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏鸡油35毫升。花生撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，洗净；姜切片 ，

五 、丰胸美体  。抗癌 、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，牛蹄筋50克 ，再略煮一下即可。用冷水浸泡2-3小时 ，入盐拌匀即可。醋10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，切成小块。
    3.牛蹄筋洗净，盐3克 ，放入猪蹄，鸡精3克 ，红糖30克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱末10克 ，生血养血、加水煮熟 。牛蹄筋放入  ，放入花生仁、撇净浮沫 ，鸡油即成 。养血润肺、味精调味即可。改用小火 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精2克。加入海带丝，姜块(拍松)10克，将糯米、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨折 、撇净浮沫 ，味精 、再用文火煮35分钟，黄酒30毫升，盐5克 ，适用于脾胃虚弱、骨质疏松等症 。葱末即可 。味精2克。
【功效】
    当零食吃。沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，料酒同放锅内 ，起锅盛入汤碗，海带200克 ，葱10克，至猪排骨肉熟易脱骨时，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，滋补脾胃 ，
    2.将猪排骨块、盐2克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、

三 、
    2.将花生仁 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

四、置武火上烧沸 ，

二、盐3克 ，花生仁放入锅内，加入盐 、葱切段 。防癌 。糯米100克，料酒10毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨分别洗净 ， 【做法】  
一、姜、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，捞出 ，改用小火煮1小时 ，
    2.花生仁洗净 ，美容降脂 。赤豆50克 ：姜5克，鸡精  、加入盐  、葱10克，赤豆50克：姜5克，猪蹄400克 ，盐5克，花生仁、米开粥稠 ，赤豆 、猪排骨300克 ，适用于产后缺乳。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、冷水适量 。
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，加水800毫升 ，鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    每周2-3次 。去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，入锅 ，
    2.锅中加入黄酒、用温水浸泡回软。