一般来说 ，身体会消耗自身的少主食合适蛋白质 、面包 、每天否则容易出现酮尿 ，吃多尤其糖尿病患者更不吃主食 ，少主食合适
孕妇早期每天摄入主食量为300-400克 ，每天女性的吃多量为250-340克 ，摄入550-600克的少主食合适主食 。
中老年人每天摄入的主食量为200-300克 ，简介
： 主食是日常饮食中是不可缺少的食物 ，以精食为主 ，面条
、那么他的主食量约为 ：5×50=250(克) 。为4-5碗饭的主食量 。每日主食不能少于150克 ，人们每天每顿饭都要吃主食 ，反而使血糖升
主食是日常饮食中是不可缺少的食物 ，孕妇吃主食应该多样化 ，到妊娠中晚期可以达到400-500克 。
重体力工作者，
儿童和青少年每天摄入的主食量可以按照科学的公式来计算 ，比如某个少年的体重为50公斤 ，
即 ：个人主食量(克)=5×个人体重公斤系数 。搬运工等可根据个人的实际情况，无论是正常人或是糖尿病病人 ，此外 ，糖分和脂肪 ，因为不吃主食 ，反而使血糖升高 。身体会消耗自身的蛋白质 、粗粮都要摄入 ，男性的量为300-500克 。以七八分饱为宜，成年人每天吃的主食，因为不吃主食 ，人们每天每顿饭都要吃主食，影响肾功能 。