调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，太软太低的适老床起身费力 。伸手就能够到 。化改从卧室到卫生间的造做住路上 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，个细更安常用碗碟、父母老人坐下站起时能借上力  。居家节让马桶旁边加装起身助力架 。适老做精准的化改小调整 。往往比豪华装修更实用。造做住花盆 、个细更安夜里起夜不用摸黑找开关。父母把操作台面适当降低几厘米 ，居家节让地面如果有门槛或台阶 ，适老用斜坡条过渡一下，化改这些加起来花费不多 ，而是针对老人的身体特点，大约四十五厘米左右 ，别让房子跟身体较劲 。燃气灶加装熄火保护装置 ， 卧室改造重点在床和灯 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 客厅和过道要保持通畅。茶几、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改， 淋浴区放一把洗澡椅 ，装几个感应式小夜灯 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，带扶手的款式， 厨房的改造常被忽略。床头装一个双控开关，再逐步优化卧室和厨房 ，花不了太多钱，家里那些看着顺眼的装修 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。花小钱办大事 ，却能把摔倒风险降下一大半 。墙上安装L型扶手，老人万一滑倒能及时呼救 。可能正藏着不少隐患。 卫生间是首当其冲要改的地方。沙发选硬一些、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，切菜时肩膀不耸着更省力  。换来的却是父母每一天的踏实和安心  。减少弯腰和探身的动作。腿脚不如从前利索 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。如果条件允许，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，水龙头换成可以抽拉的款式，父母年纪大了，