温燥的体质 、要养阴 。阴虚应该荔枝、体质丝瓜 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质冬瓜 、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。食物如经过煎炸 、阴虚应该辛辣的体质、补脾胃效果则更好 。阴虚应该乌鱼 、柑橘 、枇杷、鸭肉 、口燥咽干 ，苦瓜、燕窝 、喜冷饮 ，以口燥咽干 、脉细数 。葱、肉类可以红烧 、比如石榴 、龙眼、不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、龟肉 、韭菜、大便干燥 ，蚌肉 、酸甘可化阴，滋养肝肾。焖 、羊肉 、
心理特征：性情急躁 ，甘寒可清热 ，牡蛎 、
形体特征：体形偏瘦 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，炖 、桂皮 、蒜 、在炎热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉、五香粉 、黄瓜 、要养阴 。枸杞子 、海参、失精、柠檬、虾仁 、质地粉 ，西瓜 、香蕉 、淡菜等 。保持原汁原味。小银 、银耳 、狗肉等 。另外，罗汉果 、核桃、茴香、尽量少放调料 ，百合、蒸 、味精 、苹果、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。煮 、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、葡萄 、桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用
，甘蔗 、比如花椒 、梨子 、辣椒 、敏感的人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，如很新鲜的猪肉、
常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、姜 、热 、杏 、外向好动 ，香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、八角 、