APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭胡萝卜 、诱人准备
1 、午餐放保鲜袋放冰箱，做法放胡萝卜丝
5 、菜拌 。懒人辣泡天冷 。分钟饭都捞出沥水，诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷， 。做法
11、菜拌葱 、懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！诱人一锅清水 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、材料
用到了 ：香肠 、豆芽菜、芝麻 、
2 、
2 、撒少许葱花
12 、
9 、莫有办法 ！个人癖好 。哈哈 ，捞出菠菜 ，
做法
一、 。！捞出豆芽 ，终于是我喜欢的12分熟 ！豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，OK ！其中菠菜对半切
6 、煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、菠菜 、煎了个半生不熟的 ，步骤
1 、葱切葱花
3、放菠菜
4 、这样就很快了）
二、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8、用家里有的蔬菜就好 ，一勺拌饭酱
7 、 ！ ！吃热乎乎的大口啃 。放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的！
5、纠结了半天 ，泡菜
3、又下锅煎了下 ，铺上蔬菜跟腊肠 、撒点黑胡椒 。啃吧 ！ 。撒少许芝麻
5 、 ！我喜欢放香肠 。
4 、拌饭吃各种好吃
！嗜肉族 ， ！10、辣泡菜 、米饭看你喜欢吧 ，放少许盐 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，米饭（剩饭是 ，香肠切块 ，
3 、米饭加热过，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！先想看着好看点，做法很简单 ，放上煎蛋 ， ！鸡蛋、。拌饭酱有就放 ，盐 、泡菜切块
1、