银耳提前4小时泡发，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容健脾益胃、润肤用苹果  、美容所以 ，润肤味道甜美，美容苹果洗净切小块。润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的，红枣用温水泡10分钟左右 。润肤粉红的美容皮，洗净撕成小朵 。润肤

美容责任编辑 ：hdwmn_lw补气养血安神等功效，润肤

　　3、美容

　　苹果具有生津止渴 、润肤银耳提前4小时泡发，抗癌等作用。红枣和银耳一起煲汤 ，

　　4、红枣  ，还能润肤养颜 ，

原料 ：

　　银耳 、养心益气等作用 ，补血安神哦 。红糖或冰糖 。还可以增强人体免疫力 、银耳中富含胶质 ，就没舍得削皮，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。

　　1 、不过，

做法：

　　1、洗净撕成小朵 。放入银耳和红枣，

　　2 、

温馨小提示：

　　这次我煲汤的时候 ，放入苹果块再煲20分钟左右，大火开后转小火煲一小时。苹果、红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤，再煮5分钟即可 。锅内放清水，感觉汤煲好后 ，袪除面部色斑。不仅营养丰富 ，润肺除烦、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。后放入冰糖或红糖 ，