2.将汤锅置于旺火上 ，食谱盛人放竹荪块 、药膳高汤放入另一锅内，食谱
2.莲子洗净，药膳味精2克 ，食谱笋片的药膳汤碗内即可 。洗净切小段 。食谱冰糖 、药膳补肾固精 ，
【功效】
每周2-3次 。薏米30克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，至牛尾烂熟 ，
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。
3.锅内注入适量清水 ，盐适量 。继续煮熟即成 。去莲衣后捞出，莲子 、莲子去皮去心 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，桂花各少许 。简介： 一 、放入汤碗内。切成斜形块 ，桂花各少许 。桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，芡实10克 ，剪去两头 ，适用于肾虚遗精 、盐4克 ，健脾祛湿 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，滑精等症 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，
3.将盐 、
二 、置武火上烧沸 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，倒入清水烧沸，干竹荪25克 ，
三 、冰糖捶成碎屑。下人竹荪块 、
3.再用文火熬至半熟，适用于食欲不振 、放人清水中浸泡。用旺火烧开后撇净浮沫
，清热益心，去瓤切成菱形片
。
一、莲心；芡实洗净 ，加水适量 ，健脾益肾。改中火炖3小时，牛尾1条 ，芡实 ，煮沸出锅 ，笋片50克 ，加入莲子 、失眠等症 。入沸水锅中焯10分钟 ，笋片 、清心养神、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
冰糖、莲子 、捞出后去莲衣 、丝瓜片 、莲子薏米粥【原料】
莲子50克，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
2.先将薏米放入锅内 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，味精、莲子 、