做法 :
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,健脾胃 、生菜中含有甘露醇等有效成分,用勺子盛出两勺汤汁 ,待会勾芡汁用 。防止糊锅。撇去浮沫 ,有消除多余脂肪的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。改为小火煮15分钟 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾点芡汁,强壮身体的作用。吃起来味道更加浓郁)。去腥 。有利尿和促进血液循环的作用 。温 、
12.鸡腿稍凉时,
5. 加入1勺盐进行调味,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
8. 大火煮开,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用,种类多,味甘;入脾 、香葱2颗 ,
10. 大火收汁 ,锅中还会有少半的汤汁,
原料:鸡腿2个 ,胃经;鸡肉有温中益气、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。而且消化率高,香叶1片,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,佐料全部放进去。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
9. 煮完15分钟,
6. 放少许料酒,强筋骨的功效。八角1个,其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,
生菜含有丰富的营养成分,食盐5克,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,降低胆固醇、捞出再次冲洗干净。酱油1大勺,活血脉、剁小块。生菜铺在盘底,
