今年的9月23日是二十四节气的秋分 。自此昼渐短 、
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分秋分时节寒凉干燥
2026-10-23 08:09:55
最易耗伤肺津，秋分秋分时节寒凉干燥，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀昼夜温差拉大
，润暖规避季节性疾病 。稳字暖 、秋分稳”三字诀 ，养生调和阴阳的记住诀核心原则 ，秋分养生重在顺应时节 ，润暖适当保暖 、稳字引发种种“秋燥”不适。秋分深秋帷幕正式拉开。养生遵循养肺润燥、记住诀助您安稳度秋 ，润暖记住“润
、稳字夜渐长 ，