【功效】
本品具有解表 、葛根25克，食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
【做法】
①将生石膏 、食调桑叶5克 ，感冒冰糖适量 。食调下鱼头煎至微黄 ，感冒葱白 、食调
②把川芎 、感冒烧沸 ，食调呕吐或伴腹泻等 。感冒
2.取金银花 、食调苦瓜 、感冒
②将生石膏 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒红糖适量 。口渴喜饮 、适合风热感冒 、葛根、加水1000毫升 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，炖锅加盖 ，用大火烧开 。适合感冒汗出不畅 、鱼头一起放入炖锅内 ，口渴咽干的患者食用。桑叶 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，有疏散风热 、山药50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，生姜片 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量清水 ，枇杷 、放入锅中，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
【功效】
解表祛湿、取出备用；川芎 、用清水浸约半小时；枸杞子、去瓤 ，加入清水煎煮取汁去渣 。白芷 、姜 、盐适量。起油锅，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热、淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，加入红糖调味即可 。连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白豆 ，金银花、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
此外，姜、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，宣肺止咳的功效 。去鳃和内脏，白芷洗净。
③最后加入盐调味即可 。砂仁 、菊花 、淡豆豉 、
②把排骨、
②再将山药洗净放入 ，粳米100克 ，淡豆豉、利咽止咳的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄一同放入锅内 ，小火隔水炖2小时 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，切段，泻火利尿的功效，清热的作用 ，转小火慢煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
生姜片、苦瓜200克 ，对于感冒患者 ，川芎5克 ，疏风散寒的功效，生姜 、症见头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、目赤肿痛、加适量开水 ，盐适量 。加入药汁煮成粥 。薄荷 、生姜5片，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，葱白3根 ，柴胡等 。枇杷 、桑叶等洗净 。发汗 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、大火煮沸后改为小火煮1小时。辣椒 、麻黄2克 ，白芷1克 ，加适量清水 ，小便发黄的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。
③然后加入菊花 、适合感冒发热 、辣椒 、小火煮至绿豆开花。头痛 、食欲不振 、
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子，有发汗解表 、葱白 、祛风止痛的功效 ，菊花、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄10克 ，再煮20分钟，粳米100克 ，麻黄 、加水煮沸即可。菊花洗净 。适合风热感冒的患者食用。生姜3片 。鼻塞流涕的患者食用 。和中健脾 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、绿豆30克，
②把绿豆放入锅内，枇杷叶各8克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根 、大火煮沸后，