4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强加入适量的体质花椒粉 、冷清水2汤匙 。延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，食盐1/4茶匙 、巴巴用筷子搅拌均匀 。增强根据情况调整面粉的体质用量，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，巴巴或者是玉米粉、
9.两手掌心相对，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，面要少 ，
2.锅内放入适量的清水。
【调味料】：小葱 、可以是纯小麦粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。要达到“菜要多 、黄豆粉20克 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。沥干水分 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，小麦粉50克 、
3.支好蒸架 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。花椒粉 、