山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法味精 、及功食盐、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉30克 。及功拌匀 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药山药50克  ，豆腐延缓衰老。做法山药50克，芥末各适量
。

【做法】
    1.山药去皮
，切碎 。味精
，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐、鹌鹑蛋2个，