山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥末各适量 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药拌匀，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法延缓衰老 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精、做法 【调料】     紫菜末少许
，及功

鱼肉30克 。豆腐山药50克，做法细腻皮肤 、去皮 
，

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
 、食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克
，切碎。加适量食盐、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，味精 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，