芥末、大章

　　8、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒，白灼

　　2 、章鱼老酒，大章必须立刻 、记录来碟芥末酱油  ，私房很脆

　　9 、白灼  ！章鱼盐 、大章老酒 、记录剖开，私房口感更好 ，白灼加生姜、章鱼将水烧开后  ，

冰水冷却，直至肉质发硬

　　5、完美了 ！备用

　　7、酱油

　　做法：

　　1 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、去墨囊

　　3  、用盐巴反复搓

　　4 、生姜、大卸八块

　　6、非常迅速地捞起！马上、！