西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　2、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南

　　3 、蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6、蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　4、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。按照原来的造型放入盘子里。

做法：

　　1 、

　　5、切下一块 。南瓜切成小方块 ，