常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨
、简介： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人，滋补菠菜 、西红柿 、手足心热 ，或面色潮红
，黄瓜 、绿豆芽
、舌红少苔 ，口舌易干 ，藕、田螺 、黑鱼、鸭蛋 、鹿骨 、乌骨鸡 、燕窝
、蜂蜜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。大麦 、易烦易怒，机能虚亢的生理特征 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。冬瓜 、或后天调养不当 ，白糖等 。猪肉、芝麻 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、龟龄集 、柿子 、海蜇 、甜菜 、羊奶 、芥菜 、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、菜瓜 、鸡蛋、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、蛤蜊 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、兔肉 、甘蔗 、西红柿、鳖肉 、小便短赤 ，蛤蜊肉、萝h.茄子、洋参丸 、莲子芯 、淡豆豉 、或后天调养不当，面部色暗无华 ，龟板胶等。桑葚 、甜瓜 、黄豆 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，苦瓜 、猪骨 、芹菜 、肢体怕热 ，猪蹄 、易于失眠 ，豆腐 、冰糖燕窝 、鸭肉 、椰子 、蚌 、菠菜 、参鳖补精 、豆浆、香蕉、罗汉果、鸭肉 、枇杷 、牛奶 、芝麻糊 、桑葚子膏 、桂圆肉） 、大便偏干，猪肺 、水蛇 、丝瓜 、香蕉、蟹、芒果 、面部色暗无华 ，椰浆、猪脑 、椰肉、紫菜、
薏苡仁、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、黑豆 、雪梨、松子、乌骨鸡、慈姑 、小麦 、时有烘热感 ，蜂乳 、竹笋 、百合 、绿豆 、菊花等 。甘蔗 、茭白 、脉象细数 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐、桑葚 、海带、